Punca Stress
- Masalah kewangan
- Menunggu lama
- Konflik keluarga
- Kena buli
- Rasa rendah diri
- Beban kerja
- Penyakit fizikal
- Kesesakan lalu lintas
- Persekitaran yang tidak selesa
- Tragedi
- Gelisah
- Risau keterlaluan
- Gangguan tidur
- Kurang tumpuan kerja
- Cepat marah
- Bertenang
- Bernafas dengan dalam
- Berkata : Relakslah..
- Beribadat
- Bercakap dengan seseorang
- Berurut
- Berehat dan mendengar muzik
- Beriadah
- Bersenam
- Berfikiran positif
4 ulasan:
Tajuk tesis l0lly ade kaitan ngan benda neh XD
wahh..ni mst miss lolly amik kos psikologi ni xpn kaunseling..
klu blogwalking blh stress tak? byk nak kena ziarah ni ;)
hahha tau xpe, nk kne tgl komen lg..
Catat Ulasan